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1장 ; 도입

도대체 행복은 멀고 인간문제란 것이 답이 없는 것처럼 보이는 이유가 뭔가? 전문가 해법이란 게 기존 신앙들을 억지로 주입하고 잠시 듣는 듯하다가 다시 원래 문제로 돌아가게 만든다. 그래서 사람들은 여기저기 처방을 찾아 돌아다니는데 점쟁이에서 종교 등등 이 책은 세쪽에 걸쳐 정말 백여가지 이상의 방편을 나열한다. 우리는 고통을 벗어나고 희망을 찾는 것 이상의 궁극의 답이 있다는 것을 직감한다. 하지만 답을 못찾는 이유를 보니 '문제가 무엇인지 이해하지 못한다'는 데 있다. 우연히 영적인 데서 답을 찾은 경우에도 재빨리 에고가 끼어들어 교만에 빠짐으로써 타락해버린다. 그래서 혼란에 빠졌다면 그래도 희망이 있다. 이 책은 그런 분들을 위한 것이다. 이 책은 단순 명쾌한 방법으로 문제를 초월하게 해준다. 답을 ..

호킨스 방하착 2015.04.22

저자 서문

- 오랜 동안 사람들의 고통을 덜어주기 위해 다양한 분야를 섭렵했지만 방하착(the letting go technique or mechanism of surrender)이 매우 실용적이었기에 이 책을 쓰는 것임 → 주목적은 부정적인 감정을 놓아버림으로써 자유케 되는 것임 - 방하착은 스트레스에 대한 생리적 반응을 완화시키는 데 다른 어느 방법보다 효과가 있었음 → 단순성, 효율성, 임상효과, 개념의 명료성, 결과의 신속성 등에서 우수함 - 감정은 생각과 함께 마음을 움직임. 각 감정에는 수천의 생각이 축적되어 있음. 사람들은 감정을 의식, 무의식적으로 억압하거나 도피하려 함. 억압된 에너지는 몸과 마음의 질병, 비정상적인 인간 관계 등으로 드러남. - 방하착의 효과 → 몸 : 억압된 감정을 제거함으로써 ..

호킨스 방하착 2015.04.22

편집자 서문

"깨달음으로 가는 길에서 참나의 장애물 제거를 위하여 바칩니다." - 이 책은 행복, 성공, 건강, 복지, 영감, 무조건적 사랑, 아름다움, 내면의 평화, 창조력 등을 위해 태생적인 능력을 발휘하게 해줄 방편을 제공함 ~ 기존의 패러다임이 애써 노력하는 데 있다면 이 방편은 집착을 내려놓는 일임. - 소아는 부정적인 것을 즐김 : 무가치함을 느낌, 나와 남을 심판함, 허풍 떨기, 항상 이기는 것과 올바름에 집착함, 과거를 후회하기, 미래를 두려워함, 상처를 징징대기, 확인을 구하기, 사랑을 주기보다 받으려 하기 등등 ~ 긍정적 삶에 대한 가장 큰 장애는 그것이 불가능하다는 회의적인 믿음임. - 스승과 제자의 참나는 하나임. 스승의 참나에 편승할 때 우리는 참나를 실현하기 쉬움. 호킨스 박사님은 충분히 그..

호킨스 방하착 2015.04.22

11장 13

깨달음에 이르는 마지막 관문에는 에고의 마지막 도전이 기다리는데 그것은 자신이 정체성의 근원이자 소재지일 뿐 아니라 생명 자체의 근원이자 소재지라고 하는 중추적이고 핵심이 되는 믿음입니다. 그 지점에서 우리는 완전히 홀로 되며, 그 어떤 보호나 위안이 되는 버팀목, 믿음 체계나 기억조차도 빼앗깁니다. 우리의 둘레에 오직 의 암호처럼 된 과 함께 고주파 진동만을 접할 수 있습니다. 마지막 단계에서는 되돌아가는 게 불가능하고 따라서 절대적 마감이라는 섬뜩함이 있는 그런 단계로 직감됩니다. 이어서 모든 두려움이 환상이기 때문에 그것이 무엇이든 앞으로 곧장 나아가야 한다는 깨달음이 일어납니다. 가 이 마지막 단계를 취함에 따라 죽음을 체험하지만 맹렬한 고뇌는 잠깐 동안 이어집니다. 에고의 죽음은 그전에 몸을 떠..

멸정복성 2015.04.12

11장 12

모든 탐구 방법이 궁극엔 같은 답을 얻습니다. 아무것도 숨겨진 게 없고 는 어디에나 드러나 있다는 것을 발견하는 것이, 가장 간단한 실무에서부터 인간의 운명에 이르기까지 깨달음의 열쇠입니다. 우리 일상생활을 살펴보면 모든 두려움이 잘못된 생각에서 나왔다는 것을 알 수 있습니다. 오류를 참된 것으로 바꿔 놓는 것이 가시적이고 비가시적인 모든 것을 치유하는 핵심입니다. 그리고 언제나, 결국 모든 탐구자에게 마지막 질문이 떠오를 것입니다. 그것이 바로 "나는 누구인가?" 하는 가장 큰 질문입니다. ---*--- 당신이 누구인지 안다는 환상을 내려놓아야 합니다. 상태에서는 무엇무엇에 관하여 "알" 것이 없습니다. 왜냐하면 당신이 바로 알고자 하는 그것이기 때문입니다. 그것이 바로 힘겨운 도약이지만 갑자기 저절로..

멸정복성 2015.04.09

11장 11

의식은 분리를 알지 못합니다. 분리란 오감상 한계이기 때문입니다. 깨달은 상태는 부분으로 나뉨이 없는 ""입니다. 그러한 분리는 국지적일 수밖에 없는 오감에게만 그렇게 보일 뿐입니다. 그저 하나의 관점으로 인한 우연일 뿐입니다. ---*--- 이 바로 입니다. 따라서 ""은 본질적으로 입니다. 그렇지 않다면 그것은 전혀 존재할 수가 없습니다. 의 절대적 표현이 입니다. 내가 존재하면 그에 따라 신이 존재합니다. 깨달음이란 모든 존재가 의 결과일 뿐 아니라 존재 자체가 와 다르지 않다는 것에 대한 입증입니다. 피조물과 는 하나이고 같습니다. ---*--- (명상, 묵상, 증명된 가르침 및 의 도움과 선구적인 스승의 에너지 장의 도움을 받아) 영적 일치, 지향과 봉헌을 실천하면 의식의 커다란 도약이 예기치 ..

멸정복성 2015.04.08

11장 10

알아차림 자체는 의식마저도 초월해 있습니다. 따라서 란 앎을 초월하기 때문에 정확히 알 수가 없는 것이라고 해야 할 것입니다. 즉 그것은 의식 자체가 도달할 수 있는 범위를 넘어 있습니다. 그러한 알아차림의 상태에 도달한 사람들은, 그것에 관하여 묘사할 수도 없고 그 맥락을 체험하지 못한 사람에게 아무 의미도 있을 수 없다고 말합니다. 그럼에도 이 상태는 보편적이고도 영원토록 의 참된 상태입니다. 우리는 다만 그것을 인식하지 못할 뿐입니다. 그러한 인식이 깨달음의 요체이자 참나 초월의 지점에 이르는 의식 진화의 최종 답안입니다. 참나가 소아를 대체합니다. ---*--- 사회의 목표는 일반적으로 세상에서 성공하는 것인 반면 깨달음의 목표는 그것을 초월하는 것입니다. ---*--- 나 깨달음은 발견하거나 구..

멸정복성 2015.04.08

11장 9

에고의 고정관념을 포기하면 그 영향력이 줄어들고 개념이 아닌 것과 비선형적인 것에 대한 이해와 앎이 시작됩니다. 그리하여 참나의 ""이 드러나고 그 앎에 의해서 갈등은 저절로 사라집니다. 이 내적 변형에는 내적 자유와 안전 및 평화에 대한 더 큰 감각은 물론 고요한 기쁨과 안도가 따라옵니다. 참나의 에서 나오는 권능이 점차 지배적이 되고 결국 모든 부정적 느낌, 의심과 장애물을 덮어버립니다. 그리하여 이러한 변형은 소아의 상실로 체험되는 게 아니라 참나의 발생과 전개로 체험되는데 그것은 훨씬 커다란 차원에서 비롯하는 것입니다. 실제 일어나는 일은 낡은 것을 밀어내고 그 자리를 차지하는 식으로 상태나 조건이 바뀌는 것입니다. 그 결과 작은 것이 큰 것으로 바뀌는데 그로써 영적 진화는 내재하는 신의 현존이란..

멸정복성 2015.04.08

11장 8

깨달음 상태는 에고의 오감에서 나오는 고정관념이기도 한 환상을 대체하는 잠재적 입니다. 영적인 의도, 노력, 그리고 결단으로 인하여 한계가 있는 선형 세계에서 인 비선형 세계로 의식의 진화가 이뤄집니다. ---*--- 깨달음은 내용물과 정체성이 크게 이동한 결과이기도 합니다. 체험자 기능의 초점은 을 감추는 화면과 같아서 버팀목이 제거되면 조화를 잃고 떨어져 나갑니다. 이것은 의지를 신께 내어맡긴 귀결입니다. 소아의 실체감은 오직 실제 그 바탕을 이루는 참나의 덕분이었던 것입니다. ---*--- 진지하게 깨달음을 구한다는 것은 매우 엄격한 수행이어서 실상 본질적으로 정치적이고 계파적인 영적 운동으로 간주되는 움직임에 참여하도록 이끄는 것을 피합니다. (물론 더 나은 것으로 추측되는) "세상의 변화"에 대..

멸정복성 2015.04.08

11장 7

한가지 영적 원칙을 꾸준히 적용하면 예상치 못한 수준으로 매우 크게 갑자기 도약할 수가 있습니다. 그렇게 되면 기억이 없어지기까지 합니다. 그 대신 에 대한 이 조용히 찾아듭니다. ---*--- 깨달음은 모든 이원적 환상을 에 내어맡긴 귀결입니다. 에고의 고정관념이 사라지면서 모든 고통이 끝납니다. 그리하여 우리는 주 하느님께서 세상에 을 비추심을 찬미합니다. ---*--- 다음과 같은 증명가능한 실상으로 인하여 우리는 안도하고 확신하게 됩니다. 즉 삶의 목표로서 깨달음에 실제로 이끌리는 극소수의 사람은 그것이 이미 그들의 운명이기 때문에 이끌리는 것입니다. 같은 이유로 미래의 골퍼만이 골프 레슨을 받는 것입니다. ---*--- 깨달음을 구하는 것은 중요한 결정입니다. 따라서 이 결정 자체는 양(陽)적인..

멸정복성 2015.04.08