생명과 환상

오늘부터는 호킨스 방하착 17장을 옮겨보겠습니다. 영어 'Letting Go'가 중국어 '방하착(放下着)'과 같기 때문에 쓰고 있는데 불교에서 쓰는 방하착과 조금 뉴앙스 차이가 있습니다. 그래서 호킨스 방하착이라고 씁니다. 몇차례에 걸쳐 건강, 부, 행복 추구에 대한 논의를 요약해 보겠습니다. ― 방하착을 실행함에 따라 우리 인식이 바뀜. 목표는 자동적으로 높아지며 불가능해 보이던 것이 진부해짐. → 높은 목표에 대한 저항, 비판의식, 폄하하는 마음이 생길 때가 성취의 장애물을 확인하는 순간임. 높은 성공과 행복이 불가능한 듯할 때가 오는 게 당연한데 책의 이 부분을 읽을 때는 이미 달성하고 있는 것임. 태어난 이후 프로그램 된 것을 제거하면 그러한 상태는 자동적으로 성취되는 것임. ― 당장 조용히 앉아..

- 마음과 몸에 관한 핵심적인 사실은 그것이 무의식적인 것이라 하더라도 마음에 있는 것이 몸에 드러난다는 것임. → 내면에 있는 것을 직시함으로써 몸의 모든 부정적 반응과 질병이나 증상을 없앨 수 있음. - 스트레스에 관한 세상의 논의 대부분이 근본 원인이 아니라 결과를 다루는 대증요법임. 의식변화가 없으면 모든 요법이 증세 완화에 그침. 즉 감정적 원인을 제거할 때 비로소 치유가 됨. → 방하착으로 치유되지 않는 유일한 경우는 카르마적인 요인에 기인하는 것이므로 이때는 치유에 대한 욕망까지 내려놓는 게 필요함. - 방하착의 궁극 목표는 '있는 그대로'에 대한 완전한 순명에서 나오는 평화임. → 이때 비로소 의식이 의식지도상 600인 평화의 수준에 이르는 것임.

― 의식 무의식에서 쌓은 감정에서 스트레스가 초래하고 스트레스에서 정서와 육체의 질병이 초래하며 결국 평화의 상태에 이르지 못하게 됨. → 흥미거리 내지 오락, 일 속으로 도피함으로써 내면에 존재하는 고통의 원인을 직시하지 못함. → 내면의 스트레스 요인을 제거하는 것이 질병 치유의 첩경임. 억압된 감정을 인정하고 내려놓는 것이 핵심 비결임. ― 스트레스는 안정과 균형이 위협받을 때 일어나는 반응으로서 스트레스성 자극에 대해 몸은 '경고 → 저항 → 소진'의 단계를 거침. → 소진 단계까지 가면 면역체계가 극히 약해져서 장기는 통증을 느끼게 되며 급기야는 조직의 괴멸을 초래함. → 심장, 혈관, 신장, 심장 질환으로 이어짐. 미국에서 가장 많은 사망원인이 스트레스로 인한 심장마비임. ― 연구에 의하면 스..

아래는 호킨스 박사가 체험담 끝에 덧붙인 13장 말미입니다. 요컨대 궁극의 실체를 추구한 과거 신비가의 길과 최근 첨단 물리학의 길이 같은 지점에서 만나며 호킨스 박사의 방하착 수단으로도 같은 경지에 갈 수 있다는 얘기입니다. 덧붙이면 제가 일찌기 이 블로그에 번역해 올린 '나비되기'도 홀로그램 우주론을 근거로 무아가 되자는 것인데 호킨스 박사 노선과 스티븐 데이비스의 노선은 공부방법으로서 상호보완적입니다.---*---한때 위와 같은 상태는 오직 신비가에게만 해당하는 것으로 생각되었습니다. 하지만 이러한 상태에 대한 연구 결과, 이제 양자 역학과 고에너지 아원자 입자에 관한 물리학 등 과학의 첨단 분야에서도 보고되고 있습니다. 즉 이들 입자를 연구하면 저와 같은 현상이 에너지 파동의 결과라는 것입니다. ..

그날 저녁 한 모임에 갔는데 아무도 별다른 것을 알아보지 못했습니다. 모두가 매우 생생한 느낌이 들었습니다. 그 생생함은 그들의 존재 자체, 즉 참나에서 솟아나왔는데 누구에게나 같았으며 그들의 눈을 통해서 빛나는 것이었습니다. 몸은 저절로 대화를 나누고 평상시대로 행동하며 다른 이들에게 말하였습니다. 몸은 익숙한 패턴과 프로그램에 따라 마치 카르마란 태엽으로 움직이는 장난감 같이 느껴졌습니다. 그것은 무엇을 할지 아는 듯했고 아주 효과적이고 힘들지 않게 움직였습니다. 모든 대화와 응대가 통제된 것이 아니라 그저 현상으로 목격되었습니다. 한때 몸의 행동에 대해 주체가 되는 소아가 있다고 믿었던 것이 괴상한 허영처럼 여겨졌습니다. 실상 몸은 우주에 맡겨져 있고 행동을 하는 주인은 없었습니다. 현상들은 별도의..

이 부분은 이미 번역한 '에고 소멸, 참나 실현'을 이해하는 데도 크게 도움이 되기 때문에 여러 차례에 걸쳐 전문을 번역해 올리겠습니다.---*---전에 제한된 시작과 끝이 있고 남과 분리되어 있다고 생각했다는 게 아주 이상하게 여겨졌습니다. 그런 생각이 아주 어리석어 보였습니다. 이제 분리된 자아감은 더 없었고 "나"라는 대명사가 사라져 의미가 없어졌습니다. 그 대신 모든 것이 되었다는 깨우침이 들어섰습니다. 언제나 그랬었다는 인식입니다. 참된 존재상태가 시간 밖에 우뚝 서 있었습니다. 몸이 이 땅 위에 있었던 기간이 순간으로 느껴졌는데 소아로 인해 눈이 가려져 우리 정체성이 시간을 초월해 있다는 사실을 잊고 있었던 것입니다. 그것은 분리된 존재를 체험하고픈 생각 때문이었고 그런 생각으로 인해 개인적 ..

이 책은 스캇 제프리가 호킨스 박사의 가르침 가운데 깨달음을 위하여 핵심적으로 필요한 부분을 체계적으로 발췌하여 편집한 '에고 소멸, 참나 실현(Dissolving the Ego, Realizing the Self)'을 번역한 것입니다. 이 책은 동서양 위대한 스승들의 가르침에서 공통되는 부분은 무엇이고 그것을 어떻게 우리 삶에 구현할 것인가 하는 물음에 답한다고 생각합니다. 9장에서 호킨스 박사가 지적한 대로 깨달음은 역사에 걸쳐서 동일한 체험입니다. 그래서 번역자는 우리나라 불교, 기독교와 유교 및 서양 철학과 신학 등에서 이미 사용하는 친숙한 말을 최대한 살려 옮겼습니다. 예를 들면 무주상 보시 ( a selfless service), 돈오 ( sudden enlightenment), 대자대비 ( ..

우리가 호킨스 방하착을 시작하여 자부심 내지 교만을 극복하면 용기(아래 의식지도에서 200)의 단계로 들어섭니다. 거기에 그치지 않고 꾸준히 방하착을 실천할 때 수용(의식지수 350)과 사랑(의식지수 500)을 거쳐 평화(의식지수 600)에 이르게 됩니다. 호킨스 님의 경우 3년 반을 꾸준히 하여 평화의 단계에 이르렀을 때 체험한 것을 13장에 기술하고 있습니다. 이것을 읽고 제 마음이 고양되었고 이 방하착을 하는 이유가 뚜렷해졌습니다. 참고하시라고 몇번에 걸쳐 번역해 보려고 합니다.---*---추운 겨울날이었습니다. 전에 이르지 못한 의식 수준에서 11일간 계속 내려놓기를 했는데 그것은 바로 에고 생존의 기초와 관련된 것이었고 나 개인에 대한 동일시와 관련있는 것이었습니다. 즉 우리의 존재에 대한 체험..

의학박사 겸 철학박사 데이비드 호킨스 경 : 박사는 세계적으로 유명한 정신과 의사이며 의식 연구가, 영성 강사, 신비가입니다. 베스트 셀러인 '권능 대 완력(번역서명 '의식혁명')'을 포함해서 8권 이상의 책을 썼으며 저서는 17개 이상 언어로 번역되었습니다. 1970년대에 노벨상 수상자인 라이너스 폴링과 '분자농도 조절을 통한 치료'를 공동 저술하여 정신의학상 혁명을 가져왔습니다. 박사는 '맥닐/레러 뉴스아워, 바바라 월터 쇼, 투데이 쇼에 출연하였습니다. 웨스트민스터 수도원, 옥스포드 포럼, 아르헨티나 대학, 노트르담 대학, 스탠포드 대학, 하바드 대학에서 강의하였고 가톨릭, 프로테스탄트 및 불교 수도원에서 상담가로 활동하였습니다. 헉슬리 상을 받았으며 예루살렘의 성 요한 봉사자 수도회로부터 기사직을..

선형(Linear) : 뉴턴 물리학의 방법론에 따르며 미분 방정식을 사용하는 전통 수학으로 풀 수 있는 것을 말합니다. 비이원성(Nonduality) : 고정된 인식점의 한계를 초월하면 더 이상 분리의 환상도 없고 우리가 아는 바의 시간과 공간의 환상도 없습니다. 비이원성의 차원에서는 관찰은 있되 관찰자는 없으며 주객은 하나입니다. 는 모든 것을 으로 체험하는 의 참나가 됩니다. 비이원성에서 의식은 드러난 것과 드러나지 않은 것으로 자신을 체험하지만 체험자는 없습니다. 이러한 실체 안에서 시작과 끝이 있는 유일한 것은 지각 행위 자체입니다. 고정관념(Positionality) : 고정관념은 전체 사고 방식을 움직이는 구조를 말합니다. 고정관념은 참나가 아니라 프로그램입니다. 세상은, 임의로 취한 추정이면..