◇6장을 요약하자면 우리가 어려서부터 체험한 모든 것이 '인상(Samskara)'으로 저장되어 있는데 두려움, 시기심 등과 같은 부정적인 것과 즐거운 추억 같은 긍정적인 것들이 있습니다.
우리는 부정적인 것은 억누르고 긍정적인 것에는 미련을 가집니다. 고요한 시간을 내서 이러한 것들을 모두 느껴주고 보내버리라는 것이 제가 접한 모든 가르침에 공통됩니다.
오직 시선을, 이 모든 것이 사라진 뒤에 태양처럼 드러나는 높은 환희의 경지에 두고 꾸준히 노력하자는 것입니다. 특히 "Stay centered behind them and let go."라는 말은 중용에서 중을 지키라(守其中)는 구절과 같은 취지라고 생각합니다.
(Everything that did not make it through you, from the time you were a baby all the way to this moment, is still inside of you.
Clinging means “I don’t want this one to go away.
In both cases, you are not letting them pass, and you are wasting precious energy by blocking the flow through resisting and clinging.
They’ll come up during the day and they’ll even come up in your dreams. Your heart will become accustomed to the process of releasing and cleansing. Just let it all happen. Get it over with.
Don’t process them one by one; that’s too slow. Stay centered behind them and let go. Just like the physical body purges bacteria and other foreign matter, the natural flow of your energy will purge the stored patterns from your heart.
Allow yourself to experience every note the heart can play. If you relax and release, this purification of your heart is a wonderful thing. Set your eyes on the highest state you can imagine and don’t take them off. If you slip, just get back up.)
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