- 스트레스는 의식과 무의식에서 억압한 감정으로 인해 쌓인 압력에서 오는 것임. 외부 사건은 방아쇠 구실을 함. → 억눌렀던 감정에 내포된 에너지가 자율신경계를 통해 드러나면서 병리적 변화를 일으키고 병에 걸리게 하는 것임. → 부정적 감정을 가지면 즉각 근육의 힘이 반으로 줄고 육체적 심리적으로 시야가 좁아짐. - 스트레스는 위협적 상황에 대한 감정 반응이며 믿음과 그 믿음에 연관된 감정적 압박에 기인함. → 스트레스의 원인은 외부 자극이 아니라 자극에 대한 우리의 반응 정도, 반응 방식이므로 방하착 할수록 스트레스가 적어짐. → 따라서 스트레스에 대한 처방은 증상이 아니라 긴장을 일으키는 억압된 감정(분노, 두려움, 죄책 등의 부정적 감정)을 없애는 것이 보다 효과적임.
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